TAI CHI

TAI CHI

Tai Chi Chuan este o practică care integrează mișcările artelor marțiale cu tehnici Qi, circulație, respirație și mobilitate. În timp ce antrenamentul tradițional era concentrat pe autoapărare, Tai Chi este practicat mai frecvent pentru beneficiile asupra sănătătii și fitness și are un ton mai spiritual decât multe alte arte marțiale. Ca o practică, Tai Chi este capabil să vindece, să întărească și să prelungească viața. Aceste beneficii pentru sănătate reprezintă contribuțiile primare care au dus astăzi la popularitatea Tai Chi.

Obiectivul nostru este acela de a permite elevilor să experimenteze Tai Chi într-un mod simplu, natural și plăcut. Printr-o clasificare pașnică și concentrată, instructorii nostri prezintă Thai Chi ca o rețetă pentru sănătate și ca manifestare fizică a filosofiei taoiste tradiționale. Oricine, indiferent de vârstă sau de capacitatea fizică, poate practica Tai Chi, deoarece Tai Chi pune accentul pe tehnică contrar puterii fizice, folosind mai degrabă dezvoltarea energetică internă decât forța externă.

 

Beneficiile practicarii Tai Chi

  • Îmbunătățirea echilibrului
  • Cresterea rezistentei, fortei si a flexibilitatii
  • Creșterea sentimentului de bunăstare
  • Scăderea stresului
  • Scăderea tensiunii arteriale
  • Scăderea durerii la nivelul articulațiilor

 

 

Clasele de Tai Chi(4)

  • Marti

    18.00 – 19.00

    Adrian Sarbu

  • Joi

    18.00 – 19.00

    Adrian Sarbu

  • Sambata

    17.00 – 19.00

    Doru Dorneanu

  • Duminica

    17.00 – 19.00

    Doru Dorneanu

TAI CHI
5 (100%) 1 vote
SUNA